RECIPE

レシピ

レンジdeグラノーラバー

調理時間 分

  • 疲労回復

グラノーラで食物繊維などを強化!
抗酸化作用のあるきな粉をプラス♪

材料(2人分)

  • グラノーラ(ドライフルーツ入り)

    2カップ

  • きな粉

    大さじ2

  • いりごま(黒)

    小さじ2

  • マシュマロ

    40g

  • 無塩バター

    20g

作り方

  1. グラノーラ、きな粉、いりごまを合わせる。

  2. ①が入る大きさの耐熱の深皿などにマシュマロと無塩バターを入れ、ラップをして500Wで1分加熱する。
    (マシュマロが大きく膨らめばOK)マシュマロとバターをよく混ぜ合わせる。

  3. ②に①を加え手早く混ぜ、ラップやクッキングシートに包み、形を整える。冷蔵庫で1時間ほど冷やし固めて、包丁で切り分ける。