今月のおすすめレシピ

レンジで簡単チンジャオロースー

エネルギー 561kcal / 食塩相当量2.2g

調理時間 20分

• 豚肉

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  感染症予防

  分

  3食野菜のみそマヨ和え

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  疲労回復

  分

  鯛茶漬け

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  疲労回復

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  たまごスープ

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  疲労回復

  分

  スタミナ冷やし麺

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  感染症予防

  分

  野菜と乳製品がとれる！簡単ドリンク

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  朝食

  分

  鶏ささみマリネのサンド

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  疲労回復

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  レンジdeグラノーラバー

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  骨づくり

  分

  ふわふわもっちり　バナナパンケーキ

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  豚肉

  10~25分

  旨味引き立つサムギョプサル

  エネルギー 774kcal / 食塩相当量4.1g

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  鶏肉

  15分

  鶏トロの串なし焼鳥

  エネルギー 300kcal / 食塩相当量1.5g

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  牛肉

  40分

  丸めて作る！ビーフシチュー

  エネルギー 480kcal / 食塩相当量1.6g

• 
  鶏肉

  40分

  レンジで大根と鶏手羽元の煮物

  エネルギー 424kcal / 食塩相当量3.2g

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  鶏肉

  30分(漬けこみ時間は除く)

  手羽元のにんにく醤油焼き

  エネルギー 548kcal / 食塩相当量6.4g

• 
  豚肉

  10分

  豚肉ともやしの味噌鍋

  エネルギー 459kcal / 食塩相当量3.8g

• 
  豚肉

  15分

  豚肉と豆腐のチゲ風スープ

  エネルギー 300kcal / 食塩相当量4.0g

• 
  鶏肉

  30分

  手羽元の水炊き

  エネルギー 431kcal / 食塩相当量2.4g